奶昔减肥水果有哪些(哪些水果能助力减肥？奶昔中常见的水果选择)

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奶昔减肥水果包括：草莓：草莓含有丰富的维生素C和纤维素，有助于提高新陈代谢，促进脂肪燃烧。蓝莓：蓝莓富含抗氧化剂和纤维，可以增加饱腹感，减少食欲，帮助控制体重。苹果：苹果含有丰富的果胶和膳食纤维，有助于降低胆固醇和血糖水平，同时还能增加饱腹感。香蕉：香蕉含有丰富的钾和纤维，可以帮助调节水分平衡，促进消化系统健康，同时还能增加饱腹感。橙子：橙子富含维生素C和纤维，有助于提高新陈代谢，促进脂肪燃烧。猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素C、E和K，以及大量的纤维和抗氧化剂，有助于提高新陈代谢，促进脂肪燃烧。西瓜：西瓜含有大量的水分和纤维，可以帮助增加饱腹感，减少食欲，同时还能促进身体的新陈代谢。菠萝：菠萝含有丰富的酵素和纤维，有助于促进消化系统的正常运作，同时还能增加饱腹感。火龙果：火龙果含有丰富的纤维和抗氧化剂，有助于提高新陈代谢，促进脂肪燃烧。柠檬：柠檬含有丰富的维生素C和纤维，有助于提高新陈代谢，促进脂肪燃烧。

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