为什么跑步溜达手会肿(为什么在跑步或散步后，手部会出现肿胀现象？)

为什么一跑步手就有点肿的感觉

  

为什么跑步溜达手会肿起来

  

为什么跑步溜达手会肿呢

  
共3个回答 2026-02-28 莫名的曖昧  
回答数 3 浏览数 342
收藏 回答
问答网首页 > 体育运动 > 跑步 > 为什么跑步溜达手会肿(为什么在跑步或散步后，手部会出现肿胀现象？)
北霸天北霸天
为什么跑步溜达手会肿(为什么在跑步或散步后，手部会出现肿胀现象？)
跑步或散步时手肿可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因： 过度使用：如果您在跑步或散步时经常使用某个特定部位（如手腕、手指或手掌），可能会导致该部位的肌肉或肌腱过度疲劳和肿胀。 血液循环问题：长时间运动可能导致局部血流减少，使得组织缺氧，从而引发肿胀。 关节炎：某些类型的关节炎，如风湿性关节炎，可能会在关节周围形成炎症，导致肿胀。 神经压迫：如果手部有神经受到压迫，比如尺神经或正中神经，可能会导致手部肿胀。 感染：虽然较为罕见，但手部感染也可能导致肿胀。 脱水：运动时出汗过多可能导致身体脱水，进而引起肿胀。 药物副作用：某些药物，如利尿剂，可能会导致体内水分流失，引起肿胀。 其他疾病：某些全身性疾病，如心脏病、肾脏病等，也可能影响血液循环，导致手部肿胀。 如果手部肿胀持续不退或者伴随其他症状（如疼痛、红肿、发热等），建议咨询医生以确定具体原因并获得适当的治疗。
浪漫主義 浪漫主義
跑步或散步时手肿的原因可能有多种，以下是一些常见的原因： 血液循环不畅：长时间跑步或走路可能导致手部血液循环减慢，使得血液无法有效地流向手部。这可能导致手部肿胀。 脱水：跑步或走路时出汗较多，如果不及时补充水分，可能会导致脱水。脱水会导致血液浓缩，进而引起手部肿胀。 过度用力：在跑步或走路时，如果手部用力过猛，可能会导致手部肌肉疲劳和肿胀。 关节炎：某些类型的关节炎，如风湿性关节炎，可能导致关节肿胀，包括手部。 神经压迫：在某些情况下，手部的神经可能会受到压迫，导致手部肿胀。 感染：手部感染也可能导致肿胀。 药物反应：某些药物可能会导致手部肿胀作为副作用。 其他疾病：某些疾病，如心脏病、肾脏疾病等，也可能导致手部肿胀。 如果您的手在跑步或走路后经常肿胀，建议咨询医生以确定具体原因并得到适当的治疗。
转身丶寂寞转身丶寂寞
跑步或散步时手肿的原因可能包括以下几点： 血液循环问题：长时间运动可能导致手部血液循环不畅，使得血液在手部积聚，形成水肿。 关节压力：运动时手部关节承受的压力增加，可能导致关节周围的组织肿胀。 肌肉疲劳：长时间运动可能导致手部肌肉疲劳，引起局部水肿。 脱水：运动时出汗较多，如果没有及时补充水分，可能导致脱水，进而引起手部水肿。 过敏反应：有些人可能对某些运动装备、环境因素或其他物质过敏，导致手部肿胀。 药物副作用：某些药物可能导致手部肿胀作为副作用，如利尿剂等。 其他疾病：某些疾病，如心脏病、肾脏病等，可能导致手部肿胀。 为了预防跑步或散步时手肿，建议采取以下措施： 适当休息：避免长时间连续运动，给身体足够的时间恢复。 保持水分平衡：运动前后要确保充分补充水分，避免脱水。 选择合适的鞋子和装备：穿着合适的运动鞋和手套，减少对关节和手部的压力。 观察身体反应：注意观察身体的反应，如有异常应及时就医。 注意饮食：保持均衡的饮食，避免过多摄入盐分和高糖食物。

免责声明： 本网站所有内容均明确标注文章来源，内容系转载于各媒体渠道，仅为传播资讯之目的。我们对内容的准确性、完整性、时效性不承担任何法律责任。对于内容可能存在的事实错误、信息偏差、版权纠纷以及因内容导致的任何直接或间接损失，本网站概不负责。如因使用、参考本站内容引发任何争议或损失，责任由使用者自行承担。

跑步相关问答

体育运动推荐栏目
推荐搜索问题
跑步最新问答

问题大全

问答网AI智能助手
Hi，我是您的智能问答助手！您可以在输入框内输入问题，让我帮您及时解答相关疑问。
您可以这样问我：
女生跑步胸变小吗为什么(女生跑步后胸围是否缩小？揭秘背后的生理变化原因)
为什么跑步后腰很酸疼呢(为什么跑步后腰部感到极度酸痛？)
跑步需要注重饮食吗为什么(跑步时是否应关注饮食？为何这一选择对运动表现至关重要？)
为什么跑步以后头会变小(为什么跑步之后，头部尺寸似乎有所缩小？)
打飞鸟影响跑步吗为什么(打飞鸟对跑步表现有何影响？探究其背后的科学原理)