什么是太极拳七字诀(太极拳七字诀是什么？)

问答网首页 > 体育运动 > 太极拳 > 什么是太极拳七字诀(太极拳七字诀是什么？)

太极拳七字诀是太极拳练习中的一种口诀，它包括七个字，分别是“起势、走步、落步、转身、弓步、虚步、收势”。这七个字分别代表了太极拳的起始动作、移动方式、结束动作、转身方法、弓步和虚步以及收势的动作。通过背诵这七个字，可以帮助练习者更好地掌握太极拳的基本动作和技巧。

南独酌酒

太极拳七字诀是太极拳练习中的一种口诀，它包含了七个字的口令，用于指导和帮助练习者进行太极拳的练习。这七个字分别是：起势（YI）：意为开始练习太极拳的动作。左右开弓（ZUO YOU KAI TONG）：意为左右手分别做弓箭般的动作。来去急如风（LAI QU JIE RU FENG）：意为动作要快，像风一样迅速。沾连粘随（ZHAN LIAN JIE SUI）：意为动作要连贯，像粘在一起一样。呼吸吐纳（XU XU TU NA）：意为呼吸要深长，像吐纳一样。独立守静（DUI ZHI SHOU JING）：意为要保持身体的平衡和稳定。丹田内照（DAN TANG NEI ZHAO）：意为将注意力集中在丹田部位，以增强内力。

不到三分就投降

太极拳七字诀是太极拳中的一种口令，它由七个字组成，分别是“起势、野马分鬃、白鹤亮翅、左右蹬脚、进步搬拦捶、如封似闭、十字手”。这些口令在练习太极拳时起到指导和规范动作的作用。

免责声明： 本网站所有内容均明确标注文章来源，内容系转载于各媒体渠道，仅为传播资讯之目的。我们对内容的准确性、完整性、时效性不承担任何法律责任。对于内容可能存在的事实错误、信息偏差、版权纠纷以及因内容导致的任何直接或间接损失，本网站概不负责。如因使用、参考本站内容引发任何争议或损失，责任由使用者自行承担。

太极拳相关问答

2026-02-14 太极拳的内指什么内容呢(太极拳的内指内容是什么？)
太极拳的内指内容主要涉及以下几个方面：呼吸控制：太极拳强调“气”的流动和调节，通过调整呼吸来配合动作，以达到内外合一、动静相宜的效果。意念引导：太极拳要求练习者在动作中保持意念的集中，将意念引导到身体的各个部...
2026-02-14 什么是太极拳基本要求(太极拳的基本要求是什么？)
太极拳的基本要求主要包括以下几点：姿势正确：太极拳的动作要求身体各部分保持正确的姿势，如头部端正、胸部挺拔、腹部松软等。动作流畅：太极拳的动作要求连贯、流畅，不能有停顿或突然的动作。呼吸自然：太极拳的练...
2026-02-14 太极拳楼台配乐是什么(探索太极拳楼台配乐的奥秘：是什么音乐元素与太极功夫完美融合？)
太极拳楼台配乐通常是指用于表演太极拳时背景音乐的选择，这种音乐往往具有柔和、缓慢的节奏，能够衬托出太极拳的内敛、沉稳和流畅的动作。常见的配乐包括古筝、琵琶、二胡等传统乐器演奏的曲目，这些乐器的音色和节奏与太极拳的风格相得...
2026-02-13 太极拳里什么是折腕拳呢(太极拳中，折腕拳是什么？)
折腕拳是太极拳中的一种拳法，它的特点是通过手腕的快速扭转和弯曲来发力。这种拳法要求练习者在出拳时，手腕要像弹簧一样灵活，能够迅速扭转和弯曲，以产生强大的力量。在太极拳中，折腕拳主要用于攻击和防守，它可以用于打击对手的要...
2026-02-14 太极拳适合配什么音乐(太极之道，音乐之韵：适合太极拳的背景音乐是哪些？)
太极拳是一种结合了中国传统哲学和武术的练习，它强调的是身心合一、动静相宜。因此，选择适合的音乐对于提升练习效果和感受太极文化非常重要。以下是一些建议：古典音乐：如古筝、琵琶、二胡等传统乐器演奏的曲目，这些音乐通常节...
2026-02-14 太极拳的技巧是什么(太极拳的精髓究竟体现在哪里？)
太极拳的技巧主要包括以下几个方面：姿势与动作协调：太极拳要求练习者保持身体各部分的平衡，如头部、颈部、肩部、胸部、腰部、腿部和脚部。在练习过程中，要确保每个动作都与呼吸相协调，以达到内外合一的效果。呼吸与动作...