太极拳的竖腕什么意思(太极拳中竖腕动作的含义是什么？)

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太极拳的竖腕，指的是在练习太极拳时，手腕要向上抬起，形成一个自然的弧度。这个动作有助于提高手臂的力量和灵活性，同时也能增强身体的协调性和平衡感。竖腕的动作对于太极拳的发力和动作的准确性有着重要的作用。

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太极拳的竖腕是指练习者在练习太极拳时，手腕向上抬起的动作。这个动作有助于提高手臂的灵活性和力量，同时也有助于调整呼吸和放松身体。竖腕的动作可以帮助练习者更好地掌握太极拳的节奏和力度，从而提升太极拳的练习效果。

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太极拳的竖腕是指练习者在练习太极拳时，手腕要向上抬起，形成一个垂直的状态。这个动作有助于增强手臂的力量和灵活性，同时也能够提高身体的协调性和平衡能力。通过竖腕的动作，可以使太极拳的动作更加流畅和有力。

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