跑步手臂为什么成90度(跑步时手臂为何保持90度角？)

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跑步时，手臂成90度角是为了保持身体的平衡和协调。当手臂以90度角摆动时，可以有效地利用肌肉力量来推动身体前进，同时减少对关节的冲击和损伤。此外，这种姿势还可以帮助提高跑步效率，使身体更加轻松地完成跑步动作。

跑步时手臂成90度角的原因是为了保持身体平衡和提高跑步效率。当手臂自然下垂时，它们会随着身体的摆动而摆动，这会导致能量的浪费。通过将手臂抬高至90度角，可以有效地减少空气阻力，使跑步更加轻松高效。此外，这个角度还可以帮助维持良好的姿势和稳定性，减少受伤的风险。

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